Bowl de Quinoa com Frango Grelhado
Por Pedro Rosa
Refeição completa, equilibrada e com alto teor de proteínas.
Tempo de preparo: 35 min
Ingredientes
- 100g de peito de frango
- 1/2 xícara de quinoa cozida
- 1/4 abacate em cubos
- 1/2 cenoura ralada
- 1/2 xícara de brócolis cozido
- 1 colher (sopa) de azeite
- Sal, pimenta, limão e ervas a gosto
Modo de preparo
- Tempere o frango com sal, pimenta e limão. Grelhe até dourar.
- Monte o bowl com a quinoa na base, frango em fatias, legumes e abacate.
- Regue com azeite e sirva.
Informação nutricional
- Calorias: 390 kcal
- Proteína: 30 g
- Carboidratos: 20 g
- Gorduras: 20 g
- Fibras: 6 g
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